黃克銘健康基金會長期以來一直著力於食品營養&預防醫學相關的領域努力,透過提供優質的健康食譜、適合長者的運動、心靈的溫暖,打造身心靈建全的生活型態,高血壓是全球性的健康議題,鑑於三高(高血壓、糖尿病、高血脂)為心血管疾病、腦中風、糖尿病、腎臟病、眼疾等重大慢性病的共同危險因子,嚴重威脅國人健康。國民健康署呼籲民眾從小養成健康生活型態,戒菸、少酒、多運動、定期接受健康檢查;平時注意均衡飲食、少油少鹽多纖維,以減少三高疾病發生。黃志誠董事長表示,黃克銘健康基金會經過多年醫界與營養界的專業志工的耕耘之下,基金會官網提供許多豐富實用的資訊,不論是適合長者的運動、一般人都可以簡單上手的健康食譜,歡迎大家多多上官網來挖寶(見圖)。現場並邀請到台北仁濟院附設仁濟醫院李龍騰院長,分享「三高的飲食預防」相關知識,控制三高(高血壓、糖尿病、高血脂)可以有效的降低許多疾病風險。若飲食偏重較多的碳水化合物、精緻糖,便容易產生較高的血糖情況;而飲食習慣屬於重鹹、習慣加很多調味的人,則比較容易有血壓高的情況產生;最後則是高血脂,容易出現在頻繁吃油炸食物以及甜點的人身上。中原大學生物科技系蔡敬民教授現場分析理想健康餐內容,主要3大原則為:食用豐富蔬果,攝取大量膳食纖維及植化素;食用低精製全穀根莖類;蛋白質選擇白肉、海鮮或豆製品為來源。在世界高血壓日,黃克銘基金會推薦了8道抗三高樂活食譜:炒什錦蔬菜、豬肉涮白菜、雞肉燥水波蛋番茄湯、西班牙烘蛋、白色普羅旺斯雜燴、起司風味青花菜肉捲、帶骨雞腿奶油白菜煮、鮭魚煮蘿蔔,並邀請劉偉忠主現場示範做法,這幾道菜的共同特點就是,少油少鹽多纖維、食材容易取得、蛋白質營養成分高,做法簡單又美味。黃克銘健康基金會提供許多優質的健康食譜,讓樂齡族跟一般人都可以輕鬆下廚,攝取適合自己的食物。心靈、身體健康的相關資訊、搭配容易閱讀的插畫,匯集各方專家的心血,希望大家能常上官網來挖寶,讓我們每個人都能擁有健康、快樂的生活!


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《食尚玩家-歡樂有夠讚》最新來賓請來台南市議員謝龍介,大秀台語知識,曾國城出的題目全都難不倒他。不過充滿綜藝細胞的他,還在節目上擺出「綜藝摔」,讓隊友笑說是被政治耽誤的綜藝咖,讓本期節目增添看頭。節目片段:「啊啦啦啦啦龍,啊啦啦啦啦龍龍龍龍龍龍,讚。」一生監督你一人的「龍介仙」來了,台南市議員謝龍介,這回現身《食尚玩家-歡樂有夠讚》,一肩擔起隊長責任,帶領藝人們PK鬥智搶美食。節目片段:「(唐從聖)他選的是鹽田,為什麼假摔,怎麼了怎麼了。」沒想到同是台南人的唐從聖,竟然不懂「看喇杯」的意思,讓龍介隊長出現難得綜藝摔。節目片段:「這個題目出得很厲害,它寫喇杯,沒寫黑面喇杯,應該就是黑面喇杯,就是黑面琵鷺,杯是飛的意思,這個杯,不是黑面喇杯,就是黑面琵鷺牠的名字啦。」原來「看喇杯」的就是看黑面琵鷺,也就是賞鳥之意,台語大師親自解答,都讓隊友們興奮讚嘆,而他和唐從聖模仿的前總統陳水扁,更擦出不少火花。節目片段:「你就不要有一天,你選上台南市長,我去選議員,我每天給你質詢,弄布袋戲我也會,對不對,我在表演布袋戲快樂的樣子,比你還快因為我手,有沒有,勇哥、勇哥你不要囂張,有一天你來議會試試看,我等...走著瞧啦。」吃美食之前還能長知識,龍介仙不僅會台語教學,上節目的表現,更被笑稱是「被政治耽誤的綜藝咖」。更多 TVBS 報導方念華出招 美食達人曾國城、詹姆士即興料理沒在怕! 最慘日營收6千!阿松包子內湖店虧百萬半年收攤 主持人曾國城哭笑不得 只因劉品言說了這句話 曾國城詹姆士曾子余Dora和粉絲歡度母親節


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(中央社記者謝靜雯台北24日電)2019年全國大專校院系際盃棒球爭霸賽8強,雲科電機先發投手董家均好投,打者徐紹恩單場2安、為勝利打點,終場以10比3擊敗真理運管、晉級4強;輔大企管搶下最後一張4強門票。昨天8強賽,成功大學環工系、台北海科運休系已經確定晉級4強。雲林科技大學電機工程學系今天8強與真理大學運動管理學系交手,雲科電機先發投手董家均用108球投完7局,僅失3分,好投扮演球隊搶勝功臣。董家均坦言賽前心情很緊張,靠著隊友的支持和幫助,場上投起球來放心不少,順利幫助球隊搶下關鍵勝利。他賽後也直呼:「體力快不行了,要抽筋了。」今天比賽雲科電機2局就有攻勢,單局攻下5分、取得領先,真理運管展現韌性,5局靠著接連安打追回3分,雲科電機持續搶分,終場順利拿下比賽勝利、晉級4強。徐紹恩單場2安、為勝利打點,獲頒單場最有價值球員(MVP),但他謙虛表示自己表現並沒有很好,要把MVP獻給先發投手董家均。雲科電機隊長李承祐表示,今天比賽除了4局守備有些狀況外,大家都有將平時的訓練發揮出來,接下來的比賽,壘上有人時要多加看守,希望守備幫忙、減少失分,提高搶勝機會。另一場8強賽事,輔仁大學企管系以10比5擊敗明新科大運管系,搶下最後一張4強門票。(編輯:陳惠珍)1080524


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中信金控旗下台灣人壽南港經貿園區C3基地與台灣三井不動產股公司攜手合作南港C3地上權開發案,今(23)日舉行動土典禮,預計2022年底完工,屆時將以大型複合式商場現身,包括日本大型商場LaLaport進駐,成為台北新東區的最大亮點。南港C3動土典禮貴賓雲集,除中信金控董事長顏文隆、台灣人壽董事長黃思國、中信金控童兆勤董事、陳國世董事、高人傑行政長、中信銀行陳佳文總經理,與台北市陳志銘副秘書長、日本三井不動產船岡昭彥常務執行董事、台灣三井不動產下町一朗董事長、榮工工程姚祖驤董事長、李祖原建築師、亞新工程徐健一總經理等重量級貴賓一起執鏟動土,祈求工程順利。台壽總經理莊中慶表示,政府推動南港東區門戶計畫,打造新創產業區塊與經濟發展軸帶,而南港C3正位處毗鄰南港軟體經貿園區,緊鄰南港展覽館及中信金融園區,地處國道一號及國道三號交會點,並可由環東快速道路往來市中心,鄰近高鐵南港站,與捷運板南線、文湖線及臺鐵形成三鐵共構,形成便捷的交通網絡。此外,國家會展中心於今年啟用,預計未來連結周邊將吸引容納大量的國外商務旅客,商機及周邊效益可期,故將規畫辦公、商場及多功能會場的複合型設計可帶動區域發展。台壽C3案整體投資金額近400億元,是台北東區門戶計畫內相當受矚目的重量級商業開發案,不僅可獲穩定投資收益,同時響應政府積極參與促進國家經濟發展與區域產業升級政策,C3案將會為南港地區增加5千坪公共開放空間,可供公益團體活動及南港、內湖、汐止附近居民更多休閒娛樂的空間。C3案設計與工程監造是由國際知名大師李祖原建築師負責,未來將呈現總樓地板面積達12.25萬坪,包含3座樓高分別為27、21、19層的A級辦公室塔樓,其中27層與21層的塔樓,將在21層位置有獨特的空橋銜接,另外裙樓有一直徑68公尺,挑高18公尺的多功能會場,未來可在此會場舉辦電競比賽、演唱會、展覽活動等。另外從6樓到地下一樓近5萬坪的商場部分將全部交由三井不動產營運,會引進日本極具知名的LaLaport大型商場,將借重其商場經營實力,導入日系獨特風格元素,打造有別於台北市現有百貨風格、適合闔家同歡的大型複合式商場。這也是繼在台灣林口、台中港打造超大規模的Mitsui Outlet Park之後,三井不動產再次引進日本領導商場品牌LaLaport來台,在南港設立北台灣第一號店。LaLaport是三井不動產旗下所有複合式商場的第一品牌,在日本共有17座,主要客群規畫以「家庭」為單位,致力打造成為一家人可悠閒共度美好時光的休閒商場。更多 NOWnews 今日新聞報導 哈日族心好痛 日圓換匯升破0.29 換台幣5萬差逾2千元 新台幣連6貶破31.5 央行喊沒大貶、安啦 主要是這原因 彰銀案發回更審 財部表達尊重感謝 台新金要與律師研議


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備受矚目的獨立音樂圈民謠新星「理想混蛋」,帶著全新作品回來了!每次發布新作都引起廣大迴響的理想混蛋,繼去年底發行的《夏夜煙火》之後,暌違半年再推出夏日甜蜜單曲《平衡木》。詞曲由主唱邱建豪 (雞丁) 一手包辦,以在平衡木上搖搖晃晃、嬉戲玩耍的孩子,比喻身處曖昧中友「達以上、戀人未滿」、既期待又怕受傷的甜蜜心情。曲風延續樂團一貫的清新民謠風格,以雙木吉他佐以木箱鼓的編制,完美營造了溫柔的氣氛。「有歌迷說我們的歌就像融化的牛奶糖,我們特別安排在5/20發行,想讓大家感受到甜蜜的氣氛。」他們也希望《平衡木》這首歌能夠帶給大家勇氣,勇敢地對喜歡的人告白。理想混蛋成團短短時間,作品已在網路上累積高人氣,去年更以〈行星〉、〈不是因為天氣晴朗才愛你〉,在StreetVoice年度人氣歌曲排行榜前三名中搶下兩席。目前他們也正在積極準備首張創作專輯,同時進行募資與製作。下個月 (6/6) 他們更將登上極負盛名的「大團誕生」,站上Legacy舞台與大家一同見證新生代力量的崛起。【關於理想混蛋】「理想混蛋」由主唱雞丁、吉他手阿哲、建廷及鼓手 Look 組成。4個滿懷赤子之心的混蛋男孩,想用最簡單的音樂,傳遞最真摯的感動。不插電民謠風格凸顯最原始的情感表現,關於那些你、我、他都經歷過的故事,揉合成一首首歌,用自在的溫度包覆那些沒有說出口卻譜成旋律的溫柔和勇敢。平凡而單純,卻真實而自然著。


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責任制適用人數愈來愈多!勞動部今(23)日公告,漁船船員、月薪15萬以上的高薪白領納入責任制,總共將近9萬人受到影響。網友怒喊難道高薪就該死?台灣勞工陣線秘書長孫友聯也痛批,此例一開後患無窮! 冒著風浪出海,搏命討生活,漁船船員以及月薪15萬以上的高階白領,23日起納入責任制,預估分別有4.8萬人與3.8萬人,共近9萬人受到影響。 ▼責任制適用人數愈來愈多。(圖/東森新聞資料畫面) 民眾:「管理階層負一定的責任,應該是理所當然。」 「如果他做到11、12點,那他也要責任制的話,那對他來說其實他也是很虧。」 台灣勞工陣線秘書長孫友聯:「一直都是我們認為工時的這個後門條款,讓雇主予取予求,以行業別的特定的職種來做指定,這次是第一次用所謂的薪資門檻。」 責任制門檻鬆綁,也引起正反網友戰翻,有網友就怒喊,難道高薪就該死,但也有網友認同,船員納責任制很恰當,因為薪水通常都會直接加入加班費,此舉讓責任制的範圍更清楚。 ▼漁船船員、月薪15萬以上的高薪白領納入責任制,總共將近9萬人受到影響。(圖/東森新聞資料畫面) 台灣勞工陣線秘書長孫友聯:「這是勞動部第一次用這種無一倖免的方式,用一刀切下去,似乎把所有人都涵蓋在這樣的,一個指定範圍以內的作法,我想此例一開後患無窮,顯然就是在勞動法裡面的一個木馬病毒,這個木馬病毒種下了以後,無時無刻隨時隨地,都會變成是侵害勞動人權,尤其是工時休息權這樣的一個工具,依這個事件我們強烈的認為,應該要修法,把勞基法84條之1取消。」 帶著口罩討論病患狀況,工時長的住院醫師,其實也將在9月納入責任制,勞動基準諮詢會委員跳出來表示,由於高薪白領、住院醫師,工時自主,工作性質不可預期,納責任制有充分正當性。 東森電視 版權所有 ©2019 EBC All Rights Reserved。更多東森新聞報導罷工由職業工會發起 工商界:需限制罷工權 勞工要加薪不是加班! 立委批:總統搞錯問題點雇主隱匿低薪?! 「按月給付」才能納月薪更多財經相關新聞新竹高薪工程師被炒 討薪接連敗訴長榮4度勞資協商 工會:破局就罷工台積電:對華為出貨無影響 海思是夥伴曾經的小混混 如何翻身營收4億直播天王貿易戰重塑全球電子業供應鏈 東協獲利?今日最夯新聞流量前3名弔詭!警察所長離奇失蹤13天騙婚年薪數百萬博士 一年告吹「不會買第2次」好市多引熱議______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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【羅開新聞中心葉怡君桃園採訪報導】由主導女子台灣巡迴賽(TLPGA Tour)的台灣女子職業高爾夫協會(Taiwan Ladies Professional Golf Association;TLPGA)主辦,陳張秀菊文教基金會、財團法人陳茂榜工商發展基金會、華人熟齡生活產業發展協會,以及聲寶股份有限公司共同舉辦的第一屆【秀菊杯女子職業高爾夫台日長春交流賽】,將於2019年六月十一日至十二日,在新竹縣關西的山溪地高爾夫俱樂部舉辦兩回合的比桿賽,比賽邀請台灣與日本長春女子名將交流,探討TLPGA未來發展及熟齡族健康優質生活。「華人熟齡生活產業發展協會」於2017年十月三十一日正式成立,由聲寶集團總裁陳盛沺擔任首屆理事長,立法院前院長王金平委員擔任名譽理事長,以倡導建構健康熟齡族的經濟社會友善環境發展為宗旨。面對台灣人口加速老化趨勢,陳盛沺希望藉由協會推動活躍老化促進熟齡族健康優質生活及樂活文創產業媒合與交流。華人熟齡生活產業發展協會理事長陳盛沺說:「熟齡的界定年齡為五十歲到七十五歲,其實有許多樂齡族身體健康且注重生活,需要各種食衣住行育樂等服務,而這些服務需要產業化,產業發展成熟後,甚至能吸引世界各國的樂齡族來台灣交流與消費。」陳盛沺表示,華人熟齡生活產業發展協會以自主與尊嚴為導入點,運用這兩粒種子孕育並實現台灣熟齡友善樂活健康社會的願景。熱愛高爾夫的陳盛沺,在一場球敘中,得知TLPGA理事長鄭美琦,以「慈善列車」推動2018 TLPGA賽季的理念,因此於2018年及2019年,冠名贊助第一屆及第二屆聲寶女子公開賽。而2019年適逢陳盛沺的母親陳張秀菊女士百歲冥誕,為了紀念母親並鼓勵長春選手不因年齡限制而能持續追逐夢想,因此將舉辦第一屆【秀菊杯女子職業高爾夫台日長春交流賽】。首屆秀菊杯將於2019年六月十一日至十二日在新竹縣的山溪地高爾夫俱樂部舉行,賽程為期兩天,第一回合採取職業業餘配對賽進行,第二天則由台日職業選手進行第二回合決賽。秀菊杯邀請到台灣選手張美珠、陳月麗、李玉惠、黃璧洵、黃玥珡、黃慧芳、曾秀鳳、戴玉娟、王美雲、何柏霞、李秋燕、鄭美琦,以及日本選手増田ともみ、土屋陽子、野津一美、金晶秀、宮田聖子、河本美律子、鎮西まゆみ、永石美香,共二十位高球長春女將共襄盛舉。有「高球魔術師」封號的鄭美琦,生涯經歷旅日與旅美兩段職業高球生涯,並在1988年成為第一位在美國本土贏得LPGA冠軍的台灣球星,將在首屆秀菊杯台日女子交流賽再展球技。台灣女子職業高爾夫協會理事長鄭美琦說:「這些資深選手們過去都有非常好的成績,也希望資深選手們能繼續挑戰比賽,同場競技爭奪冠軍,持續追逐夢想!」


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記者李嘉翎/綜合報導歌手HUSH在樂團解散後單飛,創作過多首膾炙人口的歌曲,也曾和多位大咖歌手合作,音樂才華備受肯定。2015年他曾公開在演唱會上出櫃,成為台灣首位公開出櫃的男歌手,今(23)日更在臉書宣布,自己終於和爸媽出櫃,他將寫給爸爸的長文公開,而爸爸也暖心回應:「不用說對不起,我們一直都是愛你的。」▲HUSH公開向爸媽出櫃。(圖/資料照)同性婚姻法案17日下午三讀通過,明天就是同婚登記的日子,HUSH稍早在臉書寫下:「我和爸媽出櫃了。覺得聽起來很好笑,這麼不遮掩的我,居然一直都沒有真正告訴過他們。」他向傳訊向爸爸說,跟姐姐討論了一陣子,覺得這件事總有一天還是得完成,「其實我猜你們心裡早有底了,只是我總覺得自己欠你們一句正式的說明:我喜歡男生」。▲HUSH爸爸暖心回應。(圖/翻攝自臉書)HUSH感性寫下:「我對你們的愛從來沒有因為我的性向而有所不同,我也很希望透過自己的能力去做到一些,自己覺得很了不起的事,試著去影響別人變好,讓和我一樣的小孩們知道,他們也不孤單。」他也透露,選在這個平凡的日子提起,是因為「性向本就該是平凡無奇的一件事」,同時也向爸媽道歉:「如果要說對不起,那是因為這麼晚才決定誠實地對你們說出事實。抱歉讓你們等那麼久才終於知道。」▲HUSH臉書PO文。(圖/翻攝自臉書)對於兒子出櫃,HUSH爸爸暖心回應:「兒子,很高興終於有這一天,你願意這樣的面對我們,沒什麼好對不起我們的。」並表示他們其實從很久之前就知道兒子的性向,也認為性格是天生的,誰也無法改變,即便從小沒有給小孩太多的栽培和物質享受,卻給了他們很大的發展空間,「我常常在暗示著你,做自己,自己的人生,掌握在自己手裡,不用說對不起,我們一直都是愛你的!」句句充滿溫度的文字直搗人心,讓網友感動直呼:「你有很棒的爸媽」、「父母的支持對同志孩子來說是最大的鼓勵跟力量」、「一定要幸福快樂」。更多三立新聞網報導不需尊重!九把刀開砲嗆反同婚者 「別美化歧視與偏見」台灣同婚亞洲第1!阿信「愛情的模樣」 2句歌詞惹鼻酸有雷/漫威首位出櫃!《復仇4》正式出現「首位同志角色」獨/厭世姬宣佈出櫃!甩作家男友 5月揪女友參加集團結婚


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美國制裁華為風暴擴大,華為供應鏈台積電、大立光領跌,台北股市盤中大跌逾150點,一度跌破10300點,但收盤重回10300點之上。加權指數至終場收在10308.37點,大跌148.85點,跌幅1.42%,成交量放大至1177.46億元,8大類股僅食品類股小漲,其他各類股全面下跌,尤其機電類股跌勢最重。處理器矽智財(IP)龍頭大廠英商安謀(ARM)加入制裁華為行列,恐衝擊台股供應鏈廠商,晶圓代工龍頭台積電收在230元低點,下跌3.36%。系統組裝大廠鴻海收在最低點71.5元,下跌3.38%。光學鏡頭大廠大立光收在3800元,大跌6.98%。受到競爭對手高通在反托拉斯法案敗訴影響,IC設計大廠聯發科收在292元,上漲1.57%,元富投顧董事長劉坤錫表示,美國制裁中國通訊大廠華為並非單一事件,接下來還可能會有第2家、第3家遭制裁廠商,由於影響重大,甚至可能拖累全球經濟,因此現階段只要美國有進一步制裁中國企業的動作,全球股市都可能受累,台股也會進一步下跌。劉坤錫指出,美中貿易戰、科技戰不停,台股仍有機會再跌,解鈴仍須繫鈴人,除非美國總統川普釋出對中國善意,否則台股觀望氣氛恐將持續,若時間拖太久,甚至可能促使資金退場,成交量縮。他認為,短線非電子族群股價有支撐,但美國制裁華為等中國企業時間拉長,拖垮全球經濟,只怕連非電子股也要下跌。更多財經相關新聞新竹高薪工程師被炒 討薪接連敗訴長榮4度勞資協商 工會:破局就罷工台積電:對華為出貨無影響 海思是夥伴曾經的小混混 如何翻身營收4億直播天王貿易戰重塑全球電子業供應鏈 東協獲利?今日最夯新聞流量前3名弔詭!警察所長離奇失蹤13天騙婚年薪數百萬博士 一年告吹「不會買第2次」好市多引熱議今日推薦影音______________有話想說?歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】


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考量和平區土地建築管理與原鄉部落發展,日前台中市政府發布「台中市實施都市計畫以外偏遠地區簡化建築管理辦法」,即日起和平區非都市土地申請建照,得免臨接道路及免檢附建築線指定(示)圖,同時也放寬原住民族傳統建築物或一定規模以下建築物申請建照時,免由建築師設計、監造及營造業承造,期盼藉由適度放寬建築規範、簡化流程,以合宜措施方式落實建築管理,同時鼓勵保留原住傳統特色建築。都發局表示,和平區偏遠地區原住民部落,早期建築多受制於區位、地形地勢及原住民傳統文化特色等因素興建,較不受建築管理概念拘束,為避免產生諸多與法令適用競合問題,相關建築規範需因地制宜進行調整,因此,市府依建築法第99條之1規定,訂定「台中市實施都市計畫以外偏遠地區簡化建築管理辦法」,並於今年5月3日發布,透過另定偏遠原住民族部落地區建築管理合宜措施,適度放寬建築技術規範適用標準,輔導及改善部落現有建築管理問題。像是建築法中規定,申請建築需連接建築線(道路),然而偏遠地區指定建築線困難,考量非都市計畫原住民保留地道路設施不足但無礙通行的情形下,該辦法中訂有免臨接道路相關規定,但土地所有權人及起造人仍須負擔起通行權責。此外,如屬於原住民族傳統建築物、一定規模具原住民族圖騰、文化特色等供居住使用建築物、紀念性建築物、雜項工作物,或是一定規模以下建築物申請建造執照時,免由建築師設計、監造及營造業承造,以鼓勵保留傳統建築。都發局表示,期盼法規的訂定並適度放寬建築技術規範適用標準,讓和平區偏遠原住民族部落的建築管理趨進合宜,同時尊重傳統住居文化保存。更多新聞推薦● 北市跨局處稽查電影院 5間戲院初檢不合格 4家已完成改善


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